最近ご近所さんが、こぞってヨガ教室に通い始めました。私が知っているだけ
でもなんと５人も通っているのです。全員違うヨガ教室に通っているのですが、
彼女たちの共通点は、皆さんプロポーションがめちゃくちゃいい
事なのです。ヨガを始めたからプロポーションが良くなった訳ではなく、もともと
引き締まったボディを維持している人たちなんですね。
そういう人たちは、健康や食生活に関する意識が人一倍強いようで、普段から
オーガニックの野菜やお肉を買ったりして色々気をつけているようです。
そんな私は中年太りで、身体のあちこちが(-_-;)ぷよぷよしてしまっているので、
こういったご近所さんたちから刺激を沢山受けてヨガ教室に通う事にしました。
ヨガは、ダイエット効果も確かにありますが、それよりも精神安定や健康維持の
効果がとても期待できる運動らしく１週間に１度のレッスンでも十分に体質改善を
して行く事が出来るらしいので、とりあえず続けてみようと思っています。
ヨガに通ってまだ間もないので、レッスンの翌日には(>_<)体中が筋肉痛になって
大変なのですが、心なしか身体の動きが軽やかになったような気がしています。
これからどんな効果が出るのか本当に(^^♪楽しみです。
